プロフィール

こんにちは。

はじめまして。生まれも育ちも岡山市。施設で調理師兼栄養士を３１年しております『栄養士オジ』と申します。この度は当ブログにご訪問いただきありがとうございます!

父がコックさんだったこともあり、小さな頃からコックさんを目指していたわたしは無事高校にて調理師免許を取得。その後、ちょっと寄り道のつもりで短大に通い、栄養士免許を取得いたしました。

そこまでは比較的順調だったわたしの人生も、暗雲が立ち込めてきます。就活をなめていたせいで、短大を卒業してからも仕事が見つからない…

ハローワーク→パチンコ屋さん→家 の繰り返しを何日したことか…挙げ句の果てにはパチプロになろかしら?と本気で思うとこまできたときにたまたま拾ってくれたのが今の職場。気付けばそれから３１年が経ちました。

そんなこんなであっという間な５１歳。４０代後半くらいから上がってきた体重が元に戻らなくなってきて、いつの間にやら自身最高体重（７０ｋｇ）&最高BMI22.9…BMI だけみればたいしたことないのですが、お腹の出っ張りが酷い。

これはやばいとダイエットしてはみるものの、どれも続かず結果出ず。若いころはちょっと運動すれば戻ってきた体重も歳とった今となってはそれももう無理。職業栄養士なので理論や方法を頭ではわかっているけれど、一人じゃモチベが続かない。

ブログで自分のダイエットを紹介しながら、同じようにダイエットしたい人の参考になれたら一石二鳥。誰かに応援されて、誰かを応援して、お互いにダイエット成功してちょっぴり健康で元気な毎日を送れたら一石三鳥♪

という思いでブログ始めました！巷でいろいろと流れているダイエットを自らが体験し、栄養士の知見から見た効果やメリット・デメリット・よりよい効果が出る工夫などを発信していきます！

具体的には、体重を７０ｋｇに設定し、１０日間のダイエットをスタート。結果を皆様にご報告いたします。次のダイエットを始めるときはまた体重を７０ｋｇに戻してからのスタート（※場合によっては１週間や３週間のこともあります）。

１０日間では効果が出ないのでは？と思われる方もいらっしゃるとは思いますが、私の性格上１週間経っても効果が全くみえないとモチベーションがダダ下がりになって止めてしまうのです・・・かといって1週間ではさすがに効果が出にくいダイエットもあるでしょうから、10日間を一つの目安といたしました。

他にも、低糖質で栄養たっぷりな料理や栄養学を通じて

今よりもちょっとだけ健康になれる情報

をみなさまにお届けいたします!

栄養士オジ